Tips snel gezond afvallen

Dus als je wilt afvallen, is het beter om zo min mogelijk maaltijden per dag te eten, bijvoorbeeld 2 of 3. Neem verder tussen de maaltijden door altijd gezonde tussendoortjes zoals noten, zaden, pitten, een gekookt ei, rauwe groenten eventueel met humus , een groentesap of groene smoothie met havermout ook goed voor het sporten!

Nog een extra tip: Al die zaken leiden tot minder ziekte en een langer en gezonder leven. Hey Oscar!

Wat eten voor sporten afvallen

Slechte eigenschap van me.. Trakteer jezelf op een gezonde snack, iets leuks of een massage. Voordeel hierbij is dat je er niet alleen voor staat en ook andere mensen leert kennen die kiezen voor gezond leven en verantwoord afvallen. Ik zit bijvoorbeeld nagenoeg de hele dag achter de computer te werken.

Graag opnieuw inloggen. Ik ben het afgelopen jaar 40 kilo aangekomen en daar word ik zo verdrietig van.

Tips snel gezond afvallen
Rated 5/5 based on 18 review
10 kilo afvallen in 4 weken dieet 7726 | 7727 | 7728 | 7729 | 7730 7 maanden baby buik slapen