20 kilo afvallen in 1 jaar

Je zult zien dat je bij ongeveer calorie├źn per dag kunt afvallen, dat het resultaat blijvend is, dat je je er goed bij voelt, en dat je bovendien niet eens MERKT dat je aan het lijnen bent. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Daarnaast drink ik dus twee liter water per dag. Hoe zag een gemiddelde dag eruit qua eten en bewegen voor dat je zoveel bent afgevallen? Ik probeer ook steeds beter te eten.

Veel sporten niet afvallen

Tussendoor kocht ik vaak een kleine reep melkchocolade op school en een gesuikerde Sultana kon er ook altijd nog wel bij. Gewoon met mate, geen gekkigheid. April August Freelancer. Een tekort van kcal per dag is ongeveer de maximale gezonde hoeveelheid. Op een terrasje een lekker bittergarnituurtje etc.

Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.

20 kilo afvallen in 1 jaar
Rated 5/5 based on 33 review
afvallen in maand tijd 411 | 412 | 413 | 414 | 415 beste dieet voor afvallen