In 3 weken 5 kilo afvallen

Eerst even alle voorraden wegwerken wel ook gezond anders is het zonde om spullen weg te gooien. Ga wel door met weinig koolhydraten maar dan met sporten erbij en meer plantaardige vetten, want zoals iemand anders hier eerder al aangaf zijn goede vetten juist nodig voor een goede verbranding.

Zeker lekker in de winter. Heeft iemand nog zulke goede resultaten behaalt?

Rainpharma dieet blog

in 3 weken 5 kilo afvallen

Drink gedurende drie weken alleen water, groene thee en koffie. Je mag zeker als tussendoor een tomaat eten of andere snack groentes. Heb in die drie weken wel geleerd om mijn eetgewoontes wel wat aan te passen. Alcohol, frisdrank en koffie met veel suiker kunnen per glas zo'n calorie├źn bevatten.

Uiteindelijk wil je op je streefgewicht blijven, anders heb je het allemaal voor niks gedaan.

In 3 weken 5 kilo afvallen
Rated 5/5 based on 49 review
training afvallen thuis 10 | 11 | 12 | 13 | 14 bmi 26 overgewicht